On les connaît tous, ces réunions où l’on assiste sans vraiment comprendre pourquoi…Ces moments interminables où l’on se sent coincé, obligé de rester et d’écouter des discussions qui, la plupart du temps, ne nous concernent pas directement. Un peu comme être au cinéma, sauf que le film n’est pas très captivant et que l’on…
Le sommeil, souvent relégué au second plan dans nos vies trépidantes, est en réalité un pilier fondamental de notre santé. Le sommeil ne se contente pas de recharger nos batteries épuisées, il joue un rôle majeur dans le maintien de notre santé globale, influençant de notre humeur à notre capacité à combattre les maladies….
Travailler depuis la maison ou dans un bureau qui ne dort jamais, ça peut rapidement transformer ta vie personnelle en véritable montagnes russes. Les frontières entre le boulot et les moments de détente deviennent aussi floues qu’un ciel brumeux. Résultat ? Un cocktail de stress, de surmenage et un déséquilibre vie pro/vie perso qui…
As-tu déjà remarqué à quel point il est difficile de lire un livre sans jeter un œil à ton téléphone ? Le focus, c’est comme plonger dans un univers où seul compte ce que tu fais ou vises, en laissant tout le reste, les distractions, à la porte de ton espace de concentration. Quand on…
Vous êtes-vous déjà demandé ce qui sépare les professionnels performants des autres ? Souvent, la réponse réside dans deux traits cruciaux : l’engagement et la détermination. Dans cet article, nous explorons comment ces traits peuvent non seulement propulser votre carrière mais aussi redéfinir le succès au sein de votre organisation ! La réalité de…
Le monde de la gestion et du leadership a connu de nombreuses évolutions au fil des décennies, mais certaines théories restent pertinentes et influentes ! Parmi elles, la théorie du style de direction, développée par Kurt Lewin, Ronald Lippit et Ralph White continue d’apporter des éclairages précieux sur la dynamique des groupes et le rôle du…
Alors, tu as un rapport à rédiger et tu te sens déjà submergé par l’ampleur de la tâche ? Respire un bon coup et laisse-moi te présenter la méthode Pomodoro. Oublie les marathons épuisants et bienvenue dans le monde des sprints énergiques ! Imagine que tu es un coureur. Chaque session de travail est un…
Le multitasking, ou la capacité à gérer plusieurs tâches simultanément, est souvent perçu comme une compétence précieuse. Pourtant, la science nous révèle que notre cerveau est naturellement conçu pour se concentrer sur un seul concept à la fois, désolée mesdames !! Décryptage du multitasking: dépassons l’illusion de la polyvalence mentale. Alors, que se passe-t-il réellement dans…
Les neurosciences cognitives visent une exploration fascinante de notre cerveau, elles intègrent des domaines comme la neuropsychologie, l’imagerie cérébrale, et même l’intelligence artificielle. L’objectif principal est de percer les mystères de notre cerveau, de comprendre comment il fonctionne, c’est à dire notre façon de penser, d’apprendre et de réagir dans différentes situations. Les chercheurs en…
Dans le monde fascinant de la psychologie du comportement, les quatre tendances de Gretchen Rubin https://gretchenrubin.com offrent une perspective unique sur notre manière d’interagir avec les attentes internes et externes. Ces tendances nous aident à mieux comprendre nos propres mécanismes de motivation et aussi ceux des autres. Prêt à embarquer pour ce voyage introspectif ?…