Comprendre les 4 tendances de Gretchen Rubin pour mieux se connaître !

Dans le monde fascinant de la psychologie du comportement, les quatre tendances de Gretchen Rubin https://gretchenrubin.com offrent une perspective unique sur notre manière d’interagir avec les attentes internes et externes. Ces tendances nous aident à mieux comprendre nos propres mécanismes de motivation et aussi ceux des autres.

Prêt à embarquer pour ce voyage introspectif ?

Voici les 4 tendances détaillées par Gretchen Rubin, chacune révélant un aspect unique de notre personnalité :

Les Obligeurs : le pouvoir de l’attente externe.

Les Obligeurs, véritables piliers de la résilience,  sont des individus qui prospèrent sous la pression des attentes externes. Pour eux, la clé de la motivation réside dans l’obligation envers autrui. 

Par exemple, un Obligeur peut avoir du mal à suivre un régime par lui-même, mais réussit parfaitement lorsqu’il est dans un groupe de soutien. Cette dépendance aux forces extérieures peut être à double tranchant, car sans ces influences, l’Obligeur peut se retrouver rapidement démotivé.

Les Questionneurs : la quête de sens.

Les Questionneurs ont besoin de comprendre le pourquoi du comment. Ils ne suivent pas aveuglément les règles ou les attentes. Ils ne suivent pas simplement les règles, ils veulent savoir pourquoi elles existent. Dans le cadre professionnel, un Questionneur cherchera à comprendre l’utilité et l’efficacité de chaque processus avant de s’y conformer. Même si on peut les voir comme rebelles, ils cherchent juste à donner du sens à ce qu’ils font.

Les Rebelles : l’indépendance avant tout.

Les Rebelles sont les mavericks du groupe. Ils résistent aux attentes, qu’elles soient internes ou externes, préférant suivre leurs propres règles. Leur motivation vient de leur désir d’indépendance et de liberté. Un Rebelle peut trouver difficile de suivre un programme structuré, mais excelle lorsqu’il peut explorer et créer de manière autonome.

Les Observateurs : l’équilibre entre discipline et autonomie

Les Observateurs sont ceux qui trouvent un équilibre entre les attentes internes et externes. Ils suivent les règles et font aussi ce qu’ils ont à faire pour eux-mêmes. Pour eux, suivre un planning ou une liste de tâches, c’est facile et ça les rassure. On les voit souvent comme des gens sur qui on peut compter et qui sont stables. Ils sont doués pour équilibrer leurs besoins et ceux des autres.

En moyenne, la répartition des quatre tendances se présente comme suit :

Les Obligeurs forment le groupe le plus large. Environ 40-45% des personnes se classent dans cette catégorie. Cette catégorie répond bien aux attentes externes mais lutte avec les attentes internes.

Les Questionneurs représentent environ 20-25% de la population. Ils remettent en question toutes les attentes et ils ne les suivent que si elles ont du sens pour eux.

Les Observateurs sont les moins nombreux, constituant seulement environ 15-20% de la population. Cette catégorie répond bien aux attentes internes et externes.

Les Rebelles sont légèrement plus nombreux que les Observateurs, représentant environ 15-20% de la population. Ils résistent aux attentes externes et internes, préférant agir selon leurs propres termes.

Il est important de noter que ces pourcentages peuvent varier en fonction des groupes culturels et des environnements spécifiques. De plus, les gens peuvent parfois s’identifier à plus d’une tendance ou trouver que leur tendance change au fil du temps. Ces tendances offrent un cadre pour comprendre les comportements, mais elles ne sont pas des catégories rigides.

Expliquer les interactions entre les quatre catégories de tendances de Gretchen Rubin est fascinant, car cela nous aide à comprendre comment différentes personnalités peuvent interagir et collaborer. 

Les Obligeurs et les Questionneurs :

Les Obligeurs, qui répondent bien aux attentes externes, peuvent se sentir soutenus par les Questionneurs, qui cherchent à comprendre le « pourquoi » des choses.

En revanche, les Questionneurs peuvent parfois frustrer les Obligeurs avec leur besoin constant de justification, car les Obligeurs sont généralement plus disposés à accepter les attentes sans les remettre en question.

Les Obligeurs et Les Rebelles :

Cette interaction peut être délicate. Les Obligeurs peuvent se sentir dépassés par l’indépendance des Rebelles et leur résistance aux attentes.

Les Rebelles, d’autre part, peuvent trouver les Obligeurs trop conformistes ou dépendants des règles et des structures.

Les Questionneurs et les Rebelles :

Les deux tendances partagent un esprit de résistance aux attentes aveugles. Cependant, les Rebelles peuvent aller plus loin en rejetant les attentes même après avoir compris leur logique, contrairement aux Questionneurs.

Les Questionneurs peuvent être frustrés par l’approche apparemment illogique des Rebelles, tandis que les Rebelles peuvent trouver les Questionneurs trop analytiques.

Les Observateurs et les autres tendances :

Avec les Obligeurs, les Observateurs partagent une capacité à répondre aux attentes externes, mais les Observateurs sont également motivés par des attentes internes, ce qui peut parfois créer un décalage.

Face aux Questionneurs, les Observateurs peuvent se retrouver en désaccord sur le besoin de questionner constamment les règles.

En interaction avec les Rebelles, les Observateurs peuvent être perplexes face à leur rejet des attentes et des structures.

De manière générale, les Observateurs, étant équilibrés dans leur réponse aux attentes internes et externes, peuvent souvent jouer un rôle de médiateur ou de pont entre les autres tendances.

Les Rebelles peuvent agir comme des catalyseurs de changement, poussant les autres à remettre en question le statu quo.

Les Obligeurs peuvent être les collaborateurs et les exécutants fiables, tandis que les Questionneurs peuvent apporter une perspective critique et analytique à un groupe ou une équipe.

La compréhension de ces interactions est cruciale. Chaque tendance apporte ses forces et ses défis uniques dans une interaction. Reconnaître et valoriser ces différences peut aider à créer des dynamiques d’équipe plus harmonieuses et efficaces. Il est également important de se rappeler que, bien que ces tendances fournissent un cadre utile, chaque individu est unique et peut ne pas se conformer parfaitement à une seule catégorie.

La compréhension des quatre tendances de Gretchen Rubin offre une fenêtre sur notre propre monde intérieur et sur la manière dont nous interagissons avec notre environnement. 

Que vous soyez un Obligeur, un Questionneur, un Rebelle ou un Observateur, reconnaître et embrasser votre tendance peut vous aider à mieux naviguer dans vos relations personnelles et professionnelles.

Cette découverte des Quatre Tendances n’est pas seulement un voyage fascinant en soi, mais aussi un outil précieux pour enrichir ta vie personnelle et professionnelle. En comprenant mieux nos propres mécanismes de motivation et ceux de notre entourage, nous serons mieux équipé pour interagir, motiver et inspirer efficacement. 

Alors, prêt à tenter l’aventure et à explorer ces tendances pour transformer ta manière de voir le monde et d’interagir avec lui ? https://gretchenrubin.com/quiz/the-four-tendencies-quiz. Enjoy !